co to jest

Rejestrowac, nie--> rejstrowac...-----> Shannar, no dobrze ze sie poprawiles, bo nikt by nie zrozumial o co chodzi kuźwa, dać im na tacy to jeszcze na transfer narzekają, co za ludzie... Na rapida nie moge wrzucic, juz probowalem inny material. Cos jest nie tak.

Oglądałem już cztery walki. Frank Trigg vs Georges St.Pierre - Trigg mnie trochę rozczarował. Całkiwicie dał się zdominować St.Pierre'owi, którego nie podejrzewałem o to, że jest aż tak dobry. Bardzo dobrze kontrolował pozycje w parterze, zadawał uderzenia i w końcu zakończył walkę ładnym duszeniem. Tim Sylvia vs Tra Telligman - Cała walka w [...]

Walka Chucka za***ista. Uwielbiam taką dominację w stójce, mimo której długo to trwało... Co do potencjalnej walki Chuck vs Rampage to stawiam na Chucka... w UFC jest teraz moim zdaniem nie do zatrzymania. Jest praktycznie niemożliwy do obalenia i znacznie poprawił stójkę - kiedyś nie chciało mi się ogladać, teraz patrzę na jego walki z [...]

to nei jest trening arnolda ja sie dzisiaj doqwiedziałem ze arnold też cwiczył 2 razy tydzien a co sądzicie gdbym pierwszy dzien cwiczył intenswynie a drugi dzien dużo lżej mniej serii mniej powtórzeń i do tego porządna dieta

iesz wole gadac sobie a muzom niz byc taka dretwa jak ty! juz obrazona bo nie ma takiego zdania jak ona lol! kobito pomylilas forum z tym co o koniach gadaja tam jest ciekawiej i nikt sie na nikgog noe obraza;) to nie ma zwiazku z kolczykami:) a wiec zycze powodzenia w robotach recznych (taka wzmianka mala)

odstaw dragi, alkohol i tym podobne ;] trenuj mózg ;] nie bede pisal co mozesz robic, bo jest tyle stron na ten temat ze latwo mozna znalezc a co do supli to lecytyna, ginko, Acetyl-l-karnityna, magnez, omega-3, vit. b6 i l-tyrosine chyba najskuteczniejsze suple na pamiec ;]

no w sumie tak siłownia jest niestety mała;/ ale co do serii to robię torche wiecej tak z 10 tylko na sztandze malo bo nie zalezy mi zbytnio na klacie

Żeby pozbyć się tłuszczu to pierwsze co musi zrobić to michę wyczyścić. Ale zaraz zaraz osoba prawie 20cm wyższa ode mnie waży mniej niż ja sama i jeszcze myśli o redukcji? coś jest nie tak ;-) w każdym razie za mało informacji, zapraszam do regulaminu i artykułu w nim zawartych

No ale wypelnilem :P no nie rob jaj;) co mam napisac ze moge wylysiec ?:P i tak leb na zero gole :D a dywan z plecow depiluje raz na jakis czas wiec nie ma problem:P A tak na powaznie to wszystko w ankiecie jest, wiec prosze o pomoc :) Chce przeprowadzic dobrze odblok i potrzebuje Waszej pomocy :))

Co za różnica . Jest zapisane w genach to wyłysiejesz . Pójdziesz do dermatologa przepisze Ci szampon , wydasz tylko kasę a włosy i tak wypadną .Proponuje zastosować profilaktykę w postaci prawidłowego odżywiania . Osoby, które przeraża wizja utraty owłosienia powinny zwrócić uwagę na to co i ile jedzą. Zdrowy sposób odżywiania nie tylko [...]

[...] Robiłeś badania po cyklonie? Czy tylko stwierdziłeś ból i postanowiłeś się kurować? Nie przeczę że hepatil po cyklu pomaga, ale nie zgadzam sie że esselive nie działa - bo jest to jeden z najlepszych leków osłaniajacych. Co do bólu mógł być spowodowany wieloma czynnikami - chociażby zbyt duża ilosć białka... pzdr.

Kozaki w damskich majtkach :). Zciąganie wody to pikuś, ja poszlam po całosci, zerwane ACL, artroskopia, usuniecie kikutów, odszkodowanie 3 tysiaki. Wszystko zależy od kwoty ubezpieczenia (umowa mówi, że tyle a tyle zeta za kazdy 1% uszczerbku na zdrowiu) i rodzaju doznanego urazu. Jest taka lista np [...]

nie ma luta livre we wroclawiu nie ma takiego pod oficjanlnym szydlem .. to co robia golaszewscy (mieszczanska) czy szuwar mozesz sobie nazywac jak kcesz tu i tu cwiczy sie i w gi i bez ... trening jest przekrojowy i dobry sekcja kliczkow (mieszczanska) jest pod szyldem Bjj polska

Mój staż to ok 2 lata - 5 lat temu biceps dwa razy w tygodniu może sie przetrenować co jest twoim celem

Wklej swoj cały plan ,wypełnij i wklej ankiete, to się dopiero zobaczy co jest źle a co nie, bo same cwiczenia na biceps dobre, a reszta olana, to efekt bedzie mizerny.

u mnie w rozpiskach diety mam wyliczanie co ile kosztuje, dotyczy to wyłączenie zakupu produktów, bo obróbkę było by ciężko wyliczyć moja dieta kosztowała kiedyś ~15pln/dzień, teraz jest troszkę więcej, ale koszt podniosły przede wszystkim suple tu masz linkę Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-18 06:58:42

Dopiero co jakis chłop założył temat i twierdził, ze ma 15-17% bf gdzie jest fajnie dociety. Takze z tym mierzeniem na oko to roznie bywa.

handelek? Co do koksu, to bez dietki to wogole mozna sobie pisać duzo i namiętnie... a jezeli to ma być na rzeźbienie sie (bo tak to zrozumiałem, że masa jest), to nie lepiej clena z dodatkami zarzucić po prostu???? Wtedy nawet niedostatki w przestrzeganiu diety aż tak nie zaszkodzą

na cholere mu dieta, przecież jest biosterol ? dobra koniec... bierz to co ci polecił daroNigga, jedz dużo i będzie gites, na początek takie pokierowanie wystarczy :D.

Źle się do tego zabierasz. Uzupełnij resztę wymiarów, wyniki siłowe i podaj przykładowy dzień z tego co jadłeś. Widać, że o odżywianiu jest nikłe pojęcie a "kupowanie diety" to... przemilczę. SAA to nie magiczne środki niestety i bez dobrze opanowanych podstaw i wiedzy o odżywianiu i treningu tylko zaszkodzą.